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新的一年，祝大家

新        萬
    年        事
         快        如
              樂        意
                  ！        ！

身體健康~身體健康~身體健康~

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桃園足部評估中心【扁平足矯正運動,低足弓矯正運動】

扁平足/低足弓？

足弓會在二至三歲時大致長成，如果站立時內側足底仍是扁平，表示其舟狀骨向下移位，
造成內側足弓的塌陷，踏地時內側足弓消失，通常稱之為扁平足。


我該做什麼？
加強其脛前肌與後脛骨肌及足底肌膜之力量，就能早日誘發足弓形成，總共6個運動，

分別有2個熱身運動、1個拉筋運動、3個訓練運動，運動過程輕、慢，拉筋運動一點點緊、痠、痛即可。

足部醫學說《"下"樑不正，"上"樑歪》

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個案行走時，後跟明顯往內凸出(稱跟骨外翻)
經由量身訂製鞋墊規正後，讓足部活動時，能有正確的受力位置

【扁平足常見步態2】
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