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評估中心過年期間休假公告

新的一年，祝大家

新        萬
    年        事
         快        如
              樂        意
                  ！        ！

身體健康~身體健康~身體健康~

📣認識扁平足：
https://taoyuan-drfoot-insole.blogspot.tw/p/blog-page_3.html

📣足弓運動訓練：
https://taoyuan-drfoot-insole.blogspot.tw/2017/06/blog-post_29.html

📣內八問題：
https://taoyuan-drfoot-insole.blogspot.tw/2017/08/w.html

📣內八調整運動：
https://taoyuan-drfoot-insole.blogspot.tw/2018/01/1070119-drfoot.html

📣認識拇指外翻：
https://taoyuan-drfoot-insole.blogspot.tw/2017/07/blog-post.html

📣兒童墊腳尖步態(跳著走)：
https://taoyuan-drfoot-insole.blogspot.tw/2017/09/drfoot0906.html

📣認識鞋墊：
https://taoyuan-drfoot-insole.blogspot.tw/p/blog-page_38.html

📣認識足部評估：

https://taoyuan-drfoot-insole.blogspot.tw/p/blog-page_83.html

桃園足部評估中心【扁平足矯正運動,低足弓矯正運動】

扁平足/低足弓？

足弓會在二至三歲時大致長成，如果站立時內側足底仍是扁平，表示其舟狀骨向下移位，
造成內側足弓的塌陷，踏地時內側足弓消失，通常稱之為扁平足。


我該做什麼？
加強其脛前肌與後脛骨肌及足底肌膜之力量，就能早日誘發足弓形成，總共6個運動，

分別有2個熱身運動、1個拉筋運動、3個訓練運動，運動過程輕、慢，拉筋運動一點點緊、痠、痛即可。