什麼是扁平足?
隨著生活環境及習慣的改變，扁平足人口有增加的趨勢，許多家長最常問：「扁平足需要矯正嗎? 造成扁平足的原因? 」
若是你或孩子有曾經足部不適，那你一定要往下更認識扁平足，因為足部結構異常(歪斜)，使足部力學不正確，而產生不舒服。
以下會針對扁平足為您一一解答：
扁平足的成因?
扁平足需要矯正嗎?
扁平足如何自我檢測?
扁平足的併發症是甚麼?
首先我們先看看扁平足走路的型態
影片畫面截圖
扁平足要不要矯正？
首先我們先知道扁平足或低足弓如何形成，簡單來說：
(1)骨性結構在成長過程中，隨著年齡成長皆有不同的形狀變化
如載距突(載重距骨突出的平台)發育不好，則使距骨(足弓頂點)往內往下傾斜
(2)韌帶鬆緊程度，也會影響足部結構的排列問題
(例如先天性韌帶鬆弛)
韌帶鬆弛表現１－手指可彎曲超過90度
韌帶鬆弛表現２－肘關節過度伸直
韌帶鬆弛表現３－膝關節過度伸直
(3)足部肌肉強壯程度也會影響足弓形狀的高低
(4)肥胖或懷孕
有些小朋友的體重過重也會讓足部的壓力增加；成人在懷孕後或中老年時期足弓皆會變的較扁平
(5)遺傳因素
有研究報告指出，扁平足具有遺傳性，也就是說扁平足的父母，較有可能生出扁平足子女
(6)性別
在國外有關扁平足發生率文獻，都是女生略多男生；在我們台灣所做的小朋友研究中發現，扁平足的比率反而是男生略高於女生
(7)發展遲緩或其他之骨骼神經病變
早產兒與幼兒整體性的發展遲緩或患有其他神經病變，也會使足弓發育延緩
.......等等因素。
切記，事出必有因！通常不會只是單一因素而造成扁平足或低足弓
舉例：小明因為動作(跑.跳.平衡能力)發展遲緩，導致不常運動(肌肉無力)，造成體重過重
小明的問題(1)發展遲緩(2)肌肉無力(3)韌帶鬆弛
那要不要矯正？
當然必要！但因該說歸正！
讓活動時，藉由鞋墊歸正到足部應有的受力位置，並且加強足部肌肉力量的訓練（走、跑、跳、任何運動...都可）
怎麼樣自我檢測扁平足？直接用肉眼看
【觀察內側縱弓】自然站姿（通常≦肩膀寬度），觀察其腳內側之足弓有無隆起，還是平貼於地面。
【觀察後足跟】自然站姿（通常≦肩膀寬度），從背後觀察小腿後側中線與足跟中線是否為同一直線，如跟骨線內斜表示足部為外翻現象，但須再評估是否因前足外旋、足弓塌陷，而造成後足代償性外翻。
扁平足併發症狀
扁平足對人生的影響見仁見智，大多數的扁平足不一定有症狀
【孩童時期】
(1)常跌倒
(2)腳痠要人抱
(3)異常行走步態
【青少年或成人時期】
(1)下肢易疲勞(常抽筋)
(2)足底肌膜炎(足跟痛)
(3)大腳趾變形關節疼痛(姆趾外翻)
(4)膝關節炎
(5)踝關節扭傷(內側疼痛)
(6)腰酸背痛
(7)骨盆歪斜，功能性長短腳等問題
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